Щи да каша - еда наша

Щи да каша - еда наша

Щи – известное блюдо русской кухни, которое употребляли в пищу еще до крещения Киевской Руси. Сначала так называли любую похлебку. После капуста стала обязательным компонентом щей. Кислая капуста укрепляет иммунитет, устраняет головные боли, способствует нормализации сна.


Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Сложно переоценить важность разгрузочных дней для организма. Если вы хотите поддерживать свой вес в норме или сбросить пару килограмм, тогда вам не обойтись без разгрузочных дней. Разгрузочные дни помогают желудочно-кишечному тракту отдохнуть от переваривания тяжелой пищи, очиститься и включить резервные силы организма.


Основные правила ухода за кожей лица

Основные правила ухода за кожей лица

Существуют определенные правила, «азы» по уходу за кожей лица, которые должна знать каждая женщина. Следует всегда помнить, что кожа лица тонка, чувствительна и наиболее подверженная атмосферному влиянию. Иначе говоря, она нуждается в тщательном уходе, питании и защите. Но такой уход должен быть индивидуальным, отвечать типу вашей кожи.


Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе

Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе

Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым. 2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.


15 советов для хорошей фигуры

15 советов для хорошей фигуры

Мы все мечтаем о красивом и здоровом теле. Правду говорят: «Что имеем, то не ценим, а потерявши плачем». Природа нам при рождении подарила совершенное тело, которое умеет самоизлечиваться и самовосстанавливаться, при условии, что мы прислушиваемся к ЕГО, а не своим потребностям. Наше тело это отражение наших привычек и образа жизни.


Какие процедуры будут полезны после отдыха на море?

Какие процедуры будут полезны после отдыха на море?

Сегодня не редкими являются акции и скидки в салонах красоты Москвы призванные привести лицо и волосы в порядок после летних каникул. Для начала можно посоветовать подпитать организм изнутри. Для этого отлично подойдут различные витаминные комплексы, разработанные специально для женщин заботящихся здоровье волос, кожи и ногтей.


10 способов улучшить ваше здоровье

10 способов улучшить ваше здоровье

Если вы хотите изменить свой образ жизни и улучшить свое здоровье, читайте следующие советы. Некоторые советы очень необычные, возможно, именно они вам помогут оздоровиться и измениться. 1. Попробуйте методику промывания носа. Она называется Jala Neti. Она поможет вам прочистить вам носовые проходы. Также если у вас есть хронические заболевания связанные с носом, то это лучшее что может быть для вас.


Образ жизни и красота

Образ жизни и красота

На нашу внешность ежедневно влияет бесчисленное количество факторов, и большинство из них напрямую связаны с образом жизни. Наша фигура, вес тела, упругость и свежесть кожи, яркий взгляд - все это определяется не только природными данными, но и тем, чем мы ежедневно занимаемся. Едим ли полезную или вредную пищу, пьем ли мы достаточно воды или нет, занимаемся ли регулярно спортом, нервничаем ли по пустякам - все это отражается на том, как мы выглядим.


Очищаем организм от шлаков

Очищаем организм от шлаков

Методы очищения организма от шлаков в последнее время набирают популярность. Специалисты рекомендуют проводить процесс очищения поэтапно. В первую очередь чистить надо органы выделительной системы: почки, кишечник, печень. Затем чистится кровь, лимфа и сосуды. И уже на последнем этапе – суставы и соединительная ткань.


Интересное и полезное о талой воде

Интересное и полезное о талой воде

Свежая талая вода способствует ускорению восстановительных процессов, повышает сопротивляемость организма инфекциям, снижает чувствительность слизистой оболочки, нормализует тонус бронхиальной мускулатуры. У детей при лечении воспалений легких ингаляциями свежей талой водой в восстановительный период на 2—7 дней раньше прекращается кашель...