5 веских причин кушать неспешно

5 веских причин кушать неспешно

Основная проблема нашего времени - вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью. Если однажды вы решите есть медленно - ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть.


Как научиться не переедать

Как научиться не переедать

Вкусная еда — одно из главных удовольствий для человека. Но не замечали ли вы за собой такую вещь: какая бы тарелка с едой перед вами не стояла, маленькая или большая, вы всё равно съедите всё до последней крошки? Ваш желудок уже переполнен, вы насытились, но что-то в вашей голове не позволяет вам остановиться, пока вы не увидите чистую тарелку.


5 способов сделать ваш день здоровее

5 способов сделать ваш день здоровее

Вы знаете, что должны ежедневно правильно питаться и заниматься спортом, если хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, но эти две вещи легче сказать, чем сделать. Предлагаем вам 5 простых способов сделать ваш день немного здоровее.


Печать 7 легких и быстрых способов создать естественную красоту

Печать 7 легких и быстрых способов создать естественную красоту

Вы хотите выглядеть на все сто, не тратя на это много усилий? Как насчет обычного ухода за кожей, волосами и макияжем, что занимает считанные минуты по утрам? Вот семь советов, которые помогут вам поддерживать естественную красоту: 1. Для начала обратите внимание на состояние кожи лица.


Щи да каша - еда наша

Щи да каша - еда наша

Щи – известное блюдо русской кухни, которое употребляли в пищу еще до крещения Киевской Руси. Сначала так называли любую похлебку. После капуста стала обязательным компонентом щей. Кислая капуста укрепляет иммунитет, устраняет головные боли, способствует нормализации сна.


Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Сложно переоценить важность разгрузочных дней для организма. Если вы хотите поддерживать свой вес в норме или сбросить пару килограмм, тогда вам не обойтись без разгрузочных дней. Разгрузочные дни помогают желудочно-кишечному тракту отдохнуть от переваривания тяжелой пищи, очиститься и включить резервные силы организма.


Основные правила ухода за кожей лица

Основные правила ухода за кожей лица

Существуют определенные правила, «азы» по уходу за кожей лица, которые должна знать каждая женщина. Следует всегда помнить, что кожа лица тонка, чувствительна и наиболее подверженная атмосферному влиянию. Иначе говоря, она нуждается в тщательном уходе, питании и защите. Но такой уход должен быть индивидуальным, отвечать типу вашей кожи.


Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе

Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе

Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым. 2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.


15 советов для хорошей фигуры

15 советов для хорошей фигуры

Мы все мечтаем о красивом и здоровом теле. Правду говорят: «Что имеем, то не ценим, а потерявши плачем». Природа нам при рождении подарила совершенное тело, которое умеет самоизлечиваться и самовосстанавливаться, при условии, что мы прислушиваемся к ЕГО, а не своим потребностям. Наше тело это отражение наших привычек и образа жизни.


Какие процедуры будут полезны после отдыха на море?

Какие процедуры будут полезны после отдыха на море?

Сегодня не редкими являются акции и скидки в салонах красоты Москвы призванные привести лицо и волосы в порядок после летних каникул. Для начала можно посоветовать подпитать организм изнутри. Для этого отлично подойдут различные витаминные комплексы, разработанные специально для женщин заботящихся здоровье волос, кожи и ногтей.